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拉弹簧时，人们会感受到弹簧的弹力和阻力，弹簧的弹力是由其形状和材料特性决定的，当外力作用于弹簧时，弹簧会尝试恢复到其原始形状，从而产生弹力，这种弹力会让人感觉到一种拉伸的感觉，弹簧的阻力则来自于弹簧内部的摩擦和材料的弹性滞后。
拉弹簧做的功主要是弹性势能的变化，当外力拉伸弹簧时，弹簧会发生形变，储存弹性势能，在这个过程中，外力所做的功转化为弹簧的弹性势能，当外力逐渐增大，弹簧的弹性势能也会增大，直到达到弹簧的极限拉伸状态，弹簧可能会失去弹性或者发生破坏，在拉伸弹簧时需要注意控制力度，避免超过弹簧的承受范围。
拉弹簧的过程还可以涉及到其他类型的能量转换和力学原理，具体取决于弹簧的应用场景和使用方式，在健身器械中的弹簧可能会涉及到肌肉力量的传递和运动动能的转换等。
仅供参考，建议在实际操作或使用时注意安全和正确使用方式，必要时咨询专业人士的意见。